让家长放心是我们的责任

·学生先自行测量体温、评估身体状况，发热的学生，不能进入学校，到医院就诊后，病历卡复印传给老师，不允许带病或未解除医学观察人员上学，病情康复后，必须出示有医院出具的入学证明。

·上学前如发现孩子有咳嗽乏力等不适，及时联系老师、到指定医院就诊。

·准备好一天要用的口罩、消毒纸巾，带好水杯。由于学生在校时间比较长，家长尽量多给孩子带几个备用口罩。

·如果条件允许的话，学生尽量选择步行或家长开私家车接送。

·如乘坐公共交通必须全程佩戴口罩，并配合轨道交通工作人员测量体温，避免用手触摸车上物品（如要拉扶手可用巾纸或一次性手套等隔开）。

·乘坐出租车或网约车时开窗通风，并戴好口罩。

·乘坐校车的学生也应该全程佩戴好口罩，并在上车前测量体温，体温高于37.3度者不得乘坐校车。

·学生到校后，在校门测量体温（有条件的学校会在校门入口处设置红外热成像仪），进出教室，尤其是接触了公共场所的把手、水龙头后建议用免洗消毒剂擦手。

·上课时老师与同学全程佩戴口罩，建议不用空调，要开窗，通风时注意保暖。

·课间休息时，除去卫生间外，尽量在自己教室内，自己的座位上，不到室外人多聚集的地方。

·注意个人卫生习惯：不要用手揉眼睛、触碰面部。学生要勤洗手，每次洗手时间不少于30秒。

·遇有咳嗽、打喷嚏时，必须用纸巾遮挡或用衣服袖子挡住嘴和鼻子。

·如在校期间，出现身体不适症状，应该及时报告老师，服从学校的统一安排。

·午饭时，尽量错峰就餐、分散就餐，避免扎堆就餐、面对面就餐。实行“分时、分区、分组”就餐制度，避免学生就餐聚集等。餐前洗手，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩，吃饭时不说话，减少人员交谈。餐后及时洗手。

·放学时，一个班级一个班级有秩序排队出门，人与人之间保持一定距离。

·戴好口罩，不逗留，立即回家。

·严禁家长随意进入校园。

·先脱外衣鞋子

—外衣、鞋子等放置在房间门口的固定角落，及时清洗。

—书包、如有手机及钥匙等一起进行消毒。

—摘口罩。口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换。

—洗手（七步法）：

—进门洗澡，并开窗通风，多喝水，适当锻炼，注意休息。

在家，学生的自主时间比较多，学习、上网、熬夜导致晚睡晚起。现在，假期骤然结束了，重新回归正常的校园作息，肯定会有些不适应。如果学生不尽快改善，也会产生对于学习的抵触情绪。

明天，就要开学了，家长可以督促孩子们今晚早点休息，记得定好明天起床的闹钟，以饱满的精神状态开启学习生活。

在这个漫长假期里，学生除了上网课，就是通过电视、电脑、漫画等消磨时间。还有一些孩子饮食不规律，经常摄入高热量的零食、快餐。

开学后，也请家长协助孩子们一起调整饮食习惯。前不久，教授张文宏也向广大家长建议：“绝不给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋。”

对于初三和高三的学生来说，现在是一个非常关键的时期，均衡的饮食可以让孩子保持充沛的体力去迎接即将到来的大考。

开学在即，迅速回归到专注于学习的状态是最重要的。虽然，这段时间学生没有停下学习的脚步，但是刚回到校园还是会有一个适应的过程。

开学后，也请广大学生抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺，做好新旧知识的衔接。即使时间非常紧迫，但请你们记得：自律和专注是最好的收心剂。

长时间没有到校上课，在家上网课和在校上课的紧张程度是不一样的，再加上学校的防疫要求，这也会对学生的心理造成一定的压力。

疫情可能让初三、高三学子多了几分紧迫感，建议家长在开学后多和孩子沟通，以鼓励为主，舒缓即将面临中高考的压力。