让家长放心是我们的责任

体验户外运动具有一定的风险性，今天小编和大家分享一下户外活动

常见的几种运动伤害的救治简易方法，

希望对您的户外出行提供参考。

一、【流血】 

简介：皮肤破损造成的轻微流血，只须按紧伤口约五分钟即可止

血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险。

 

治理致命情况：

伤口喷出大量血液；流血持续超过五分钟，或者多次按住伤口五分钟後都未能止血；身体已经流失了超过二百五十毫升(约一杯)的血液。

 处理方法：

 举高受伤的部份。当流血十分严重时，让伤者躺下。用乾净的布垫按伤口。用绷带或其他乾净的布把布垫包紧在伤口上。若血液浸透了绷带，不要拆去那绷带，只须在伤口上加上另一个布垫及扎上新绷带即可。

注意若伤口未能止血或流血很多的时候，应立即打999或自行到急症室求医。

 

二、【怀疑骨折】

简介：跌倒丶被外物撞倒或被重物压伤，都可令骨头折断，而处理方法最好的方法是让伤者安稳地躺下，等待医疗人员到场协助。

 

治疗：

假如伤者严重流血，可以尝试止血。若骨骼外露出伤口，可以厚的东西包裹伤口，减少伤口受外界感染的

机会。把骨折部位固定，例於断脚可以固定在另一只脚上，断手可以固定在胸部丶坚硬的木板上等等。

 若怀疑是脊骨受伤，则切勿移动伤者或让其他人移动他。若伤者在马路中间，应该指挥汽车驶开而不应移动伤者，否则可能令伤者更伤。

 

三、【昏迷】

成因：人会因很多原因而失去知觉，包括：头部受伤糖尿病中毒

（如一氧化碳）癫痫症歇斯底里心脏病发严重流血等

 

 

治疗：

呼唤伤者的名字及弄痛他，确定伤者是否清醒。假如伤者有反应，情况就不算严重，可以送伤者到医院。

 假如伤者没有反应，检查伤者有没有心跳及呼吸，若没有心跳的话则要施行心肺复苏法(懂急救的才可使用)。

假如伤者有心跳及呼吸，按照复原卧式让伤者躺下。若怀疑伤者的脊骨受伤，如非必要切勿移动伤者，即使一定要移动时也要非常小心。

四、【刀伤】

 简介：我们日常接触很多利器，不小心便会被割伤，造成**不幸遇到这种情况，其实不用太惊恐。

 

治疗：

用乾净的清水轻轻清洗伤口，并用乾净的布或纸抹乾；用清洁的钳子清除任何在伤口内的异物；用清洁的棉垫按伤口数分钟去止血，亦可以用清洁的纱布丶手帕或毛巾去止血；涂上抗感染的药膏；可以不包扎小伤口，因为这样会更快愈合；若是大伤口，则需要

敷药。出现以下情况，你要找医生：伤口出现感染，徵状包括不断加剧的痛楚丶红肿丶含浓及发热。伤口颇深或面积大，须要缝针帮助愈合。在下列情况，你应立即致电求助：移动受伤部位时，感到痛楚或根本不能移动。伤口不停流血而未能以按压来止血。

大量出血。被污糟的利器所割伤，可能会有破伤风菌感染的机会。

五、【遇溺】

 

措施：

把遇溺者带到地面。

 假如遇溺者没有呼吸但仍有脉搏，用口对口人工呼吸恢复他的呼吸。

 假如没有呼吸及脉搏，便要用心肺复苏法

(懂急救的才可使用)。

 

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